Cărțile de colorat pentru adulți pot fi folosite în scop terapeutic, sau pur și simplu pentru relaxare, calmare. Activitățile de acest gen ne ajută însă și să devenim mai organizați, să împărțim o problemă în pași pe care să îi parcurgem de la simplu la complicat.
Reducerea anxietății, stimularea simultană a celor două emisfere, dezvoltarea capacității de concentrare, a creativității sunt câteva dintre beneficiile acestei activități. Mai mult, coloratul are un efect similar meditației și, ce este cel mai important, reface legătura cu copilul din noi.